“En el año 2001, como una forma de recordar y renovar el compromiso, adquirido en la conferencia mundial sobre la ciencia, en 1999 en Budapest, sobre la ciencia y el uso del saber científico para beneficio de las sociedades, la Organización de las Naciones Unidas (ONU), estableció el 10 de noviembre como el Día Mundial de […]
Día Mundial de la ciencia para la Paz y el Desarrollo. (ONU) Leer más »
«En el fondo de un viejo estanque vivía un grupo de larvas que no comprendían por qué cuando alguna de ellas ascendía por los largos tallos de lirio hasta la superficie del agua, nunca más volvía a descender donde ellas estaban. Se prometieron una a otra que la próxima de ellas que subiera hasta la
Para identificar dónde nace la oscuridad que dificulta ver la luz, hay que tener claridad mental y para eso, hay que poner a “dieta” a nuestra mente. 1. Identifica todos los pensamientos negativos que aparecen en tu mente. ¿se repiten? ¿Cuántas veces los piensas? ¿permites que haya espacio entre tus pensamientos? 2. Observa tus emociones,
Ejercicio para permitir que la luz ilumine tu camino Leer más »
El insomnio es un trastorno del sueño cada vez más frecuente en nuestra sociedad. Ya sea de manera puntual o frecuente, no dormir afecta no solo al cuerpo y la mente, también a los órganos y los procesos internos del cuerpo humano. Dormir es entregarte, dejar de controlar, parar la mente y confiar en que
Hoy te propongo un trabajo para identificar las emociones en tu cuerpo.Es un trabajo de observación para darte cuenta de que cualquier emoción que surja en ti, tiene una parte fisiológica, sentida en el cuerpo y esa es la que tratamos de evitar cuando no nos gusta. Lo que no gusta no lo vemos, como
Buenas prácticas para vivir mejor- Práctica la resiliencia. ¿Qué es la resiliencia? En psicología, capacidad que tiene una persona para superar circunstancias traumáticas como la muerte de un ser querido, un accidente, etc. Según la Real Academia Española de la Lengua (RAE), capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un
Buenas prácticas para vivir mejor- Práctica la resiliencia. Leer más »
Durante el día, ¿con qué frecuencia nos damos cuenta de que inspiramos o expulsamos aire? Posiblemente sólo cuando sufrimos un sobresalto o hacemos ejercicio vigorosamente, o si se nos pide que nos centremos en nuestra respiración en una clase de yoga o meditación. Entendemos la importancia de oxigenar nuestros cuerpos, pero raramente utilizamos nuestra respiración
La naturaleza no sólo nos regala paisajes espectaculares, sino que nos pone en contacto con los elementos que la componen y que a su vez tiene su correspondencia en nuestro cuerpo físico, mental y emocional. El primer elemento es la Tierra, que nos conecta con el momento presente cuando ponemos nuestros pies en ella, es lo que
El AMOR es la emoción que mueve el mundo. Es vital para nuestra existencia, no podríamos vivir sin él. Hemos aprendido a relacionar el AMOR con el apego a las personas, normalmente cuando pensamos en AMOR pensamos en pareja y en el sentimiento de enamoramiento. El enamoramiento es un estado emocional cuya base es la
Hace muy poco me han regalado una cajita de piedras preciosas de los colores de los chacras. Me encantan las piedras, el significado y todo lo que representan. Desde la antigüedad se han atribuido a las gemas propiedades curativas gracias a la energía que poseen. Estrenamos mes, el mes de Julio, para mí un mes muy
