CLASES DE YOGA PRESENCIALES EN MADRID
Y POZUELO DE ALARCÓN
![yoga-madrid yoga-madrid](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2023/06/yoga-madrid.jpg)
Clases para todos los niveles
“Yoga es un camino hacia la libertad. Por su práctica constante, podemos liberarnos del miedo, la angustia y la soledad”. Indra Devi.
Te doy la bienvenida a este espacio donde podrás encontrar información acerca de mis clases de Hatha y Vinyasa yoga. Comparto mi propia experiencia, conocimiento y evolución a través de esta disciplina.
Clases de Yoga para principiantes
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/PHOTO-2022-08-01-18-27-57-300x224.jpg)
Sobre la práctica de yoga existen muchos mitos, el más conocido es que para practicar tienes que tener mucha flexibilidad. Nada más lejos de la realidad, para comenzar a practicar yoga, lo único que tienes que tener es ganas de comenzar. Una clase inicial para realizar una valoración previa y a partir de ahí comenzamos con nuestras clases.
Clases de Yoga: Nivel intermedio
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/sesión-Inmaculada-190819_0010.jpeg)
Clases para seguir profundizando y avanzando en el autoconocimiento y desarrollo personal a través del yoga. Alternamos la práctica dinámica del Vinyasa con las Asanas (posturas) clásicas del Hatha yoga y ejercicios de respiración (pranayama). El objetivo de esta práctica es bajar tu mundo a la esterilla y a partir de ahí gestionar tus recursos y disfrutar del camino y la evolución.
English spoken yoga classes
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-marcus-aurelius-6787520-300x200.jpg)
I offer English spoken yoga classes in the vibrant center of Madrid, just a short walk from the Opera metro station. Join me for a stimulating session that combines the benefits of yoga with the convenience of speaking English. To secure your spot, simply send an email to amorotemor@gmail.com and book your class today. Let’s embark on a journey of wellness together!
Clases de Yoga para Empresas
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2023/06/pexels-rui-dias-1472887-300x200.jpg)
Además de mis clases regulares de yoga, también ofrezco sesiones especializadas adaptadas para empresas. Si estás interesado/a en llevar los beneficios del yoga a tu empresa, no dudes en ponerte en contacto enviando un correo electrónico a amorotemor@gmail.com. Creemos juntos una experiencia armoniosa y rejuvenecedora para tu equipo.
Yoga Thai: Masaje Thailandés
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/IMG_20190825_121349-300x225.jpeg)
Yoga Thai es un masaje tradicional tailandés que combina estiramientos y presiones en el cuerpo para influir de manera única en la mente y el cuerpo. Recomendado para personas con dificultades de movimiento o aquellos que deseen escuchar a su cuerpo de forma pasiva. Relaja tu mente y libera tu cuerpo con este masaje que utiliza la energía, la respiración y el flow como herramientas sagradas.
Beneficios de la práctica de yoga.
Para mí, el principal beneficio es mental. Es una herramienta para respetarte, conocerte y evolucionar. Hay muchos estudios científicos que
confirman los siguientes beneficios. Entre los beneficios de las clases de yoga presenciales en Madrid:
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/8icon.png)
Reduce la Ansiedad
La práctica regular del yoga puede reducir la secreción de cortisol, la principal hormona del estrés.
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/9icon.png)
Duerme Mejor
Entrena la mente a estar en el presente, es el mejor hábito para prevenir el insomnio.
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/2icon.png)
Pérdida de Peso
La práctica de yoga, unido con buenos hábitos alimenticios son el mejor aliado para perder peso.
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/FOTO-INMA.png)
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/4icon.png)
Aprender a Respirar
La respiración es la clave de la vida y también de la práctica de yoga.
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/7icon.png)
Mejora el Equilibrio
En yoga hay muchas asanas que requieren practicar el equilibrio y la coordinación a través de la concentración.
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/1icon.png)
Mejora la Digestión
Mejora la digestión porque activa nuestros órganos internos y reduce la inflamación abdominal.
empieza
Ahora
Comienza a practicar yoga y aprende a interpretar el camino que estás transitando desde una nueva perspectiva. El yoga puede ser el primer paso para armonizar tu vida. ¿Y si lo pruebas?
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/3icon.png)
Clase Presencial Individual
Duración de 60 minutos
30€
Presenciales
Ciarts C. Julio Ferrer 6 Pozuelo de Alarcón. Madrid
![](https://www.amorotemor.com/wp-content/uploads/2022/08/5icon.png)
Sesión privada personalizada
Duración de 75 minutos
65€
A través del coaching
Práctica de yoga y práctica de meditación
5 Mitos sobre el Yoga
El yoga es para todas las personas del mundo mundial, da igual la edad, sexo o condición, hay un montón de estilos de yoga, se trata de encontrar el que más se adapte a ti.
El yoga es una disciplina milenaria que ayuda al desarrollo de la persona de manera integral, cuerpo, mente y espíritu.
Hay muchos estilos de yoga, algunos más dinámicos que otros, si lo que buscas es algo rápido puedes acceder a una clase de Vinyasa. El yoga es un movimiento consciente que trabaja el cuerpo desde el interior, fascias, atiende a la respiración. Implica mucha presencia y respeto en cada movimiento.
En occidente tenemos muchos maestros y personas muy formadas capaces de transmitir la enseñanza del yoga.
“Cuando el alumno esté preparado, aparecerá el maestro.” Solo hay que estar disponible para la vida.