Es una meditación que invita a revisar las prioridades de tu vida. Lo que es importante y lo que es urgente. Observa donde inviertes tu tiempo, tú energía, es realmente en ¿lo que más te importa? Determina aquello que importante para ti, como te sientes cuando no lo tienes y permite sentir el dolor, sólo […]

En la meditación de hoy integramos todas las áreas de la vida en el proyecto global de nuestra vida. Observamos cuales de ellas nos limitan, nos empujan o nos frenan. Visualiza tu objetivo y ve hacia él, despejando todo aquello que sientes que no te ayuda.Todo lo que puedas crear imaginar lo puedes crear. Feliz […]

A través de la respiración damos espacio al corazón ♥️ para sentir a esa persona, esa situación donde hubiésemos querido estar y que no fue posible por alguna circunstancia. Desde el corazón, permitimos que la respiración suba hasta el tercer ojo, en el entrecejo, dónde habita la intuición. Sentimos que estamos en ese lugar, en […]

En la meditación de hoy os propongo una práctica de Yoga Nidra. Este tipo de yoga es también conocido como el yoga del sueño consciente. Formulamos un Sankalpa, una resolución que queramos que se haga realidad en nuestro vida, a través de una frase positiva, que nos ayude a cambiar eso que sentimos que nos […]

Meditación para facilitar la comprensión y la integración de la nueva forma de vivir después de una pérdida. Visualizamos a la persona que ha realizado el tránsito o colocamos una foto u objeto simbólico ante nosotros. Rememoramos los momentos compartidos, lo que nos ha brindado su compañía, lo que hemos aprendido y cuál es su […]

Medita conmigo todos los viernes en mi canal de YouTube: Inma González. Amor o Temor.

En esta meditación🧘🏻‍♀️ profundizamos en nuestro interior para buscar las palabras que no han sido dichas y que sentimos necesario decir para poder despedirnos de esa persona o situación. De una manera consciente expresamos aquello que nos impide avanzar. No hay despedida sin palabras. Abrimos quinto chakra, comunicación, desde abajo, desde aquello que nace de […]

En esta meditación tomamos conciencia de todas las muertes que vamos experimentando en nuestra vida hasta llegar, cada día, a ser quienes somos. La vida es una evolución y ser conscientes de los cambios y pérdidas que lo conforman es un viaje apasionante. Feliz práctica. Namasté.

El verano ☀️ invita a reflexionar 💭 acerca de lo que traemos y prepararnos para donde queremos 🙌🏻 ir que el verano no te pare 🙅🏻‍♀️, si no que te dé energía ⚡️y claridad para trazar tu camino desde la calma 💆🏻‍♀️ y el sosiego. Apto para adolescentes 🚶🏻‍♂️. Feliz practica 🧘🏻‍♀️. Namasté. 🙏🏻

El verano ☀️ invita a reflexionar 💭 acerca de lo que traemos y prepararnos para donde queremos 🙌🏻 ir que el verano no te pare 🙅🏻‍♀️, si no que te dé energía ⚡️y claridad para trazar tu camino desde la calma 💆🏻‍♀️ y el sosiego. Apto para adolescentes 🚶🏻‍♂️. Feliz practica 🧘🏻‍♀️. Namasté. 🙏🏻

Esta meditación es para honrar el tiempo compartido con los seres queridos que ya no están y usar su vida y su muerte como semilla para, después de transitado nuestro particular duelo, continuar con nuestra vida, siendo una versión mucho más consciente, valorando lo que significa la vida y disfrutando de ella para llegar a […]

En la meditación de hoy, te propongo mirar a tu vida tal cual es, observa todos los papeles que desempeñas en ella, dibuja el tablero de juego donde tiene lugar la partida de tu vida. Desde tu postura, presente, en calma, respirando. Da espacio a cada faceta de tu vida, desde el silencio, para aportar […]

📿 En esta meditación🧘🏻‍♀️la propuesta es agradecer la vida y celebrarla. 🤗Formamos parte de una comunidad y celebrar las reuniones con el resto de personas forman parte de esta experiencia.  Disfruta de la práctica. Namasté. 🙏🏻

Medita conmigo todos los viernes en mi canal de YouTube: Inma González. Amor o Temor. Para más información sígueme en mi cuenta de Instagram @amorotemor.

La propuesta de hoy es a meditar sobre lo que significa la palabra amistad para ti, los valores que la sustentan y revisar si eres un buen amigo, una buena amiga de tu persona. Sólo que hay en ti puede darse a los demás. Comienza a practicar la amistad contigo. Namasté Medita conmigo todos los viernes […]

Comenzamos septiembre, inicio de curso, vuelta a la rutina. La propuesta es hacerlo de una manera consciente, con una meta y dotando de sentido a nuestra vida, para que la rueda avance en la dirección que nosotras decidamos. Feliz práctica y feliz camino. Namasté