Miramos la vela fijamente y llevamos su luz a nuestro interior, a la zona que sintamos más oscura en este momento, para desde ahí hacer un recorrido iluminando todo nuestro interior. Damos luz a nuestras sombras. Nos damos cuenta de lo que nos bloquea, nos paraliza y de lo que nos empuja, nos hace seguir […]
Meditación para comprometernos a desplegar nuestros talentos con nosotr@s mism@s.
Medita conmigo todos los viernes a las 7:30 (hora Madrid) por YouTube Live.
Recibimos a la luna nueva con la intención de abrazar, aceptar y entender el para qué de cosas que no nos gustan del todo en nuestra vida. El Fuego interior nos ayuda a transformarlo para mirarlo desde otro punto de vista y poder integrarlo en nuestra vida. Abrazamos la vida, fortalecemos nuestro corazón y seguimos […]
Reproducimos la última queja en la que nos hemos visto involucrados, nos hacemos consciente de lo que provoca en el cuerpo físico, mental y energético, valoramos si realmente es importante para nosotr@s y finalmente dejamos ir, soltamos lo que no nos beneficia para mantenernos saludables. Feliz práctica.
Meditación guiada donde contemplamos el amanecer, conectamos con los elementos de la naturaleza, el ciclo vital que en ella sucede. Visualización de nuestras raíces en lo más profundo de la Tierra y desde ahí la proyección hacia el cielo. Ambos unidos en cada uno de nosotros, como especie que habita la Tierra. Somos una especie […]
Atender a nuestro eclipse interior. Iniciamos temporada de eclipses, esta palabra proviene del griego "ékleipsis" que quiere decir "desaparición" "abandono", señalando la ausencia del Sol en el cielo. He elegido este tema para observar los eclipses que suceden en ti, cuantas veces tu luz se apaga, desaparece por tus creencias, tus patrones, tus miedos, excusas...usemos […]
Analizamos la palabra comunión, significa participación en lo común, trato familiar, comunicación de unas personas con otras. Con cuantas personas, cuantos grupos de seres humanos te sientes en comunión? Con cada persona con la que compartes tu día a día, realmente sientes una buena comunicación? Revisa tus relaciones, todo lo que sucede en ellas son […]
Meditamos en nuestras creencias acerca del significado de la palabra Madre, lo que sentimos y pensamos, como el cuerpo reacciona antes esta palabra. Dejamos los juicios y elegimos que tipo de madre queremos ser.
Es una meditación que invita a revisar las prioridades de tu vida. Lo que es importante y lo que es urgente. Observa donde inviertes tu tiempo, tú energía, es realmente en ¿lo que más te importa? Determina aquello que importante para ti, como te sientes cuando no lo tienes y permite sentir el dolor, sólo […]
En la meditación de hoy integramos todas las áreas de la vida en el proyecto global de nuestra vida. Observamos cuales de ellas nos limitan, nos empujan o nos frenan. Visualiza tu objetivo y ve hacia él, despejando todo aquello que sientes que no te ayuda.Todo lo que puedas crear imaginar lo puedes crear. Feliz […]
A través de la respiración damos espacio al corazón ♥️ para sentir a esa persona, esa situación donde hubiésemos querido estar y que no fue posible por alguna circunstancia. Desde el corazón, permitimos que la respiración suba hasta el tercer ojo, en el entrecejo, dónde habita la intuición. Sentimos que estamos en ese lugar, en […]
En la meditación de hoy os propongo una práctica de Yoga Nidra. Este tipo de yoga es también conocido como el yoga del sueño consciente. Formulamos un Sankalpa, una resolución que queramos que se haga realidad en nuestro vida, a través de una frase positiva, que nos ayude a cambiar eso que sentimos que nos […]
Meditación para facilitar la comprensión y la integración de la nueva forma de vivir después de una pérdida. Visualizamos a la persona que ha realizado el tránsito o colocamos una foto u objeto simbólico ante nosotros. Rememoramos los momentos compartidos, lo que nos ha brindado su compañía, lo que hemos aprendido y cuál es su […]
