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La Gratitud

Buenas prácticas para vivir mejor -La Gratitud

Agradecimiento.

No des lo bueno por hecho: agradécelo. Todas las cosas que sucedan, grandes y pequeñas.

La gratitud nos ayuda a centrarnos en lo bueno.

Decir gracias implica reconocer la bondad que nos brinda la vida y nos permite mirar con el prisma positivo todo que tenemos , produciendo instantaneamente un estado mayor de felicidad.

Solemos reconocer la fuente de esta bondad fuera de nosotros mismos, como una manera de conectarnos con algo mucho más grande o superior a nosotros mismos/as. Miramos al cielo en muchas ocasiones para agradecer.

A través de dar las gracias o las frases de agradecimiento podemos experimentar más emociones positivas y mejoran nuestra salud en muchos sentidos.

Por este motivo debemos dar gracias a una persona o a nosotros mismos en cualquier ocasión que tengamos la oportunidad.

La gratitud genera adicción: cuanto más la practicamos, más necesitamos practicarla. Y es que la gratitud libera dopamina, una recompensa natural de nuestro cuerpo que actúa como estimulante y como motivador.

9 beneficios de practicar la gratitud para la salud:

  • Disminuye la presión arterial.
  • Tu sistema inmunológico se vuelve más fuerte.
  • Logras tener mayor optimismo, felicidad y fuerza mental.
  • Tiene emociones positivas y relaciones mejoradas.
  • Disminuye la ansiedad y la depresión.
  • Duermes mejor.
  • Te sientes menos solo o aislado.
  • Reduce la agresividad y nos hace más pacientes.
  • Reduce el dolor físico.

Da las gracias 3 veces

La Gratitud es la mayor expresión del amor. El significado del número 3 es la magia de la creación, el poder para CREAR.

Cada vez que escribes la palabra GRACIAS 3 veces, estás aumentando la concentración de gratitud en tu vida, porque es el número matemático para toda nueva creación en el universo.

Simbólicamente, con el tres hablamos de la totalidad: cuerpo, mente y espíritu.

Gracias por todo lo que soy.

Gracias por todo lo que se me da.

Gracias por todo lo bueno que ahora fluye hacia mí.

Que esta información compartida sea para tu bien y el de todas las almas sintientes del planeta.

Namasté

 

 

 

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Inmaculada González

Inmaculada González

Soy Inma González. Comparto contigo recursos para que juntos aceptemos la muerte como un proceso natural de la vida. Ayúdame a compartirlos y hacer que todos aprendamos a vivir con Amor el duelo y la muerte.

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