Hoy es el día de mi santo y quiero invitarte a hacer una reflexión acerca de tu nombre. ¿Hay algo más personal que tu nombre? Tu nombre contiene tu vibración personal y resuena con “quien tu eres” Es nuestra primera seña de identidad, cuando naces en este mundo el primer sonido cargado intencionalmente es tu […]
El proceso de duelo es una camino que requiere tiempo y en el que se viven muchas emociones, incluso algunas de ellas pueden coincidir en determinados momentos. Cada cual experimenta las suyas aunque las más usuales son: Tristeza, es un sentimiento muy profundo de dolor, es algo que no encuentra consuelo, nada de lo que
Se acerca fin de año y comenzamos los preparativos característicos de este momento, es algo que lo tenemos muy bien aprendido y repetimos un año tras otro, con bastante alegría ya que implica vacaciones, encuentros, regalos y, a nivel emocional, albergamos la esperanza de que el siguiente año sea mejor, hacemos balance de lo que
¿Quién no ha respirado profundamente en algún momento de tensión, de estrés, cuando te has dado cuenta de que algo se escapa de tu control y has usado esta respiración para contar hasta 10 antes de contestar…? ¿Quién no ha suspirado ante algo que desea o ante alguien que te ha dejado con la boca
Hoy 25 de Noviembre es el día internacional de acción de gracias, ¿qué significado tiene hoy en día esa acción? ¿sabemos ejercer la gratitud? Que la práctica de la gratitud es uno de los métodos más fiables para aumentar la satisfacción con la vida, ya ha sido probado con diferentes estudios. Uno de ellos, el
La práctica de la meditación tiene muchos beneficios para tu salud, tanto físicos como psicológicos. La Dra. Marisa Azaret te da algunos consejos de cómo comenzar a practicar esta saludable costumbre. Mira el vídeo de CNN en este enlace
Meditación: beneficios para tu salud física y mental Leer más »
Durante el día, ¿con qué frecuencia nos damos cuenta de que inspiramos o expulsamos aire? Posiblemente sólo cuando sufrimos un sobresalto o hacemos ejercicio vigorosamente, o si se nos pide que nos centremos en nuestra respiración en una clase de yoga o meditación. Entendemos la importancia de oxigenar nuestros cuerpos, pero raramente utilizamos nuestra respiración
¿Qué hay tras la muerte? ¿alcanzaremos la inmortalidad? ¿dónde está el alma? ¿es necesaria la muerte para que la vida siga? A estas y otras preguntas trata de responder Alberto Esteban en su documental “¿Fin!” donde analiza la muerte desde diversos puntos de vista: científico, tecnológico, teológico y filosófico. De la mano de expertos como Anders
El cambio y las crisis. ¿Qué es una crisis? según la RAE 1. f. Cambio profundo y de consecuencias importantes en un proceso o una situación,o en la manera en que estos son apreciados. ¿Qué es cambio? 1. m. Acción y efecto de cambiar. La palabra crisis implica cambio, un cambio que se va produciendo
2020, Año I de la Pandemia entre otras cosas, ha sido el de más suicidios en la historia de España desde 1906, el primero del que se tienen datos: 3.941 personas enviadas a la muerte por su pesadumbre, su hastío y su desesperanza. 11 al día. Una cada dos horas y cuarto. Hablamos de la primera causa de muerte no
