¿Cuál es el valor del perdón? Ya he hablado en mi blog de los muchos beneficios que tiene la práctica del perdón. Sin embargo,me parece muy interesante el artículo que os comparto, en el siguiente link: https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2022-04-14/perdon-venganza-duelo-ciencia-explica-que-es-mejor_3407633/,donde se avala científicamente uno de los principales beneficios que aporta perdonar, se trata de sentirse humano.Y es que […]
Iniciamos unos días de vacaciones escolares, y esto de alguna manera, marca nuestros tiempos, por lo que por unos días nos olvidamos de las prisas de la mañana y del estrés del día por llegar a todas las citas que tenemos programadas en la tarde. Tomar el tiempo que uno necesita es lo contrario de
Buenas prácticas para vivir mejor-Regálate tiempo Leer más »
Beneficios de la práctica del Saludo al SolCon motivo del día internacional de la salud, os propongo comenzar el día realizando lasecuencia de 12 movimientos que componen el saludo al sol.Las posturas en yoga se llaman asanas y el saludo al sol en sánscrito, su lengua originaria, SuryaNamaskar, (Surya: sol, Namaskar: salutación), es una parte
Hoy os traigo este reportaje científico que habla de lo que el cerebro procesa momentos antes de morir. Lo que dice, es que reproducimos nuestra vida justo antes de desconectarnos totalmente. “Esta experiencia ya ha sido relatada por muchos que han tenido experiencias cercanas a la muerte; según explican, en cuestión de segundos, como un
Consejos para ayudarte a conectar con la Naturaleza Cada vez son más las personas que planifican una ruta o una salida al campo durante el fin de semana, sobre todo las personas que viven en ciudades y que tienen poco contacto con la naturaleza. Es algo que el cuerpo y la mente necesitan, no
Trámites Finales Tenemos la firme sensación de que vamos a vivir todos los amaneceres infinitamente. Hemos elegido dar la espalda a la muerte, alejarnos de su presencia que nos incomoda tanto. Hoy quiero hablaros de comenzar a responsabilizarnos de nuestra propia muerte. Preparar el camino, al menos desde la vertiente burocrática, hará que llegado el
La práctica de Mindfulness que propongo es desde una perspectiva que tiene como base la filosofía del Yoga. Es darnos cuenta de lo que podemos hacer con nuestro cuerpo y nuestra mente en un momento en el que sucede un cambio, algo que no puedo controlar y para lo que no me he preparado. Es
Hace poco leí el artículo de Jordí Miralles, donde nos invita a reflexionar acerca de la manera de morir, https://www.elmundo.es/ciencia-y-salud/medio-ambiente/2022/01/07/61d82ce1fc6c8328038b458a.html Mi interés al publicar este artículo tiene que ver con la relación que existe entre la muerte y la naturaleza. La etimología de la palabra “Naturaleza” deriva de natura, cuya procedencia es la misma palabra
La muerte es una ilusión TEXTO DE THICH NHAT HANH <<Cuando perdemos a un ser querido hemos de recordar que no se ha convertido en nada. “Algo” no puede convertirse en nada y “nada” no puede convertirse en algo El ser amado no ha sido destruido, sólo ha adquirido otra forma. Esta forma puede ser
Agradecimiento. No des lo bueno por hecho: agradécelo. Todas las cosas que sucedan, grandes y pequeñas. La gratitud nos ayuda a centrarnos en lo bueno. Decir gracias implica reconocer la bondad que nos brinda la vida y nos permite mirar con el prisma positivo todo que tenemos , produciendo instantaneamente un estado mayor de felicidad. Solemos reconocer
